Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä : käytä kehosi viisautta

Hae kokoteksti

Kirja

Minaya, Tiia , kirjoittaja, 1982-

;

Hakala, Rami , kuvittaja

;

Viisas Elämä , kustantaja

Viisas Elämä [2023]

Tallennettuna:

Genre

itsehoito-oppaat

egenvårdsguider

Muut nimekkeet

Käytä kehosi viisautta

Ulkoasu

159 sivua : kuvitettu ; 22 cm

Kieli

suomi

Alkuteoksen kieli

suomi

Julkaisija

Helsinki : Viisas Elämä, [2023]

Luokitus

Etiikka. Moraali. Käytännöllinen filosofia. Elämäntaito (udkf 17)
Neurologia. Hermoston taudit (udkf 616.8)
Mielenterveys. Tunne-elämän häiriöt (ykl 59.563)
Elämänfilosofia. Elämäntaito (ykl 17.3)

Aiheet

jännittäminen.

sosiaalisten tilanteiden pelko.

itsehoito.

rentoutus.

tietoinen läsnäolo.

mind and body.

Rosen-menetelmä.

TRE-menetelmä.

itsensä hyväksyminen.

tunteet.

säätely.

tunnetaidot.

hengitys.

traumat.

stressi.

neuropsykologia.

harjoitukset.

itsesäätely (psykologia)

spändhet.

social fobi.

egenvård.

avslappning.

mindfulnessmeditation.

mind and body.

Rosenmetoden.

TRE-metoden.

självacceptans.

känslor.

självreglering (psykologi)

emotionella färdigheter.

andning.

trauman.

stress.

neuropsykologi.

övningar.

justering.

Valmistaja

Viro : Tallinna Raamatutrükikoja OÜ

Lisätiedot

Tiia Minaya ; kuvitus: Rami Hakala

ISBN

978-952-384-102-4 kovakantinen

Standarditunnukset

(FI-MELINDA)018731243 20231028063000.0

Hae kokoteksti

Saatavuustiedot

Sisällysluettelo

Kommentit (0)

MARC

Kysy apua / Ask for help

Sisältöä ei voida näyttää

Chat-sisältöä ei voida näyttää evästeasetusten vuoksi. Nähdäksesi sisällön sinun tulee sallia evästeasetuksista seuraavat: Chat-palveluiden evästeet.

Evästeasetukset

Haku

Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä : käytä kehosi viisautta

Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä : käytä kehosi viisautta

Minaya, Tiia

Hakala, Rami

Viisas Elämä

jännittäminen.

sosiaalisten tilanteiden pelko.

itsehoito.

rentoutus.

tietoinen läsnäolo.

mind and body.

Rosen-menetelmä.

TRE-menetelmä.

itsensä hyväksyminen.

tunteet.

säätely.

tunnetaidot.

hengitys.

traumat.

stressi.

neuropsykologia.

harjoitukset.

itsesäätely (psykologia)

spändhet.

social fobi.

egenvård.

avslappning.

mindfulnessmeditation.

mind and body.

Rosenmetoden.

TRE-metoden.

självacceptans.

känslor.

självreglering (psykologi)

emotionella färdigheter.

andning.

trauman.

stress.

neuropsykologi.

övningar.

justering.

Tämän aineiston tarjoaa

Tämän aineiston tarjoaa